減少居家過敏原 記得溼度要在……

蘋果日報訪談

過敏原防不勝防,勤於清潔打掃是不二法門。

如果無法整個家裡的清潔工作都做到滴水不漏,寬璽抗老醫學美型診所院長李杰年建議,至少小朋友睡覺的地方要把關,像是擺放空氣濾淨機及除溼機,且最好能維持溼度50~65%,抑制黴菌繁殖,經常用吸塵器吸地還有擦地板也是必要的。

此外,床單枕套是很貼身的用品,李杰年提到,最好能兩周換洗1次,清洗之前先用熱水泡過殺菌,若習慣蓋毛毯,也要常換,但最好還是避免使用厚重及毛料毯子等易長塵蟎質料,較有效避免過敏原。

至於小朋友愛玩的絨毛玩具,李杰年說,國外有研究指出,清洗絨毛玩具前,可先送冷凍庫冰超過48小時,急凍抑制塵蟎活動力,最後,維持無菸環境也能避免過敏原。(鄭婷方/台北報導)

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