何謂「冷凍減脂」?
和熱破壞的減脂有甚麼不同?
市面上的選擇有哪些?
真的可以優雅不痛嗎?
讓「α阿爾發冷凍減脂」的原廠講師告訴您
一切不只是這麼簡單而已!
減肥似乎是現代人最常掛在嘴邊的話題…
除了飲食控制、規律運動之外
難減的「局部脂肪」是否有安全、有效的方式處理?
如果您期待身材更勻稱、線條更出色,但害怕開刀的恢復期與疼痛
那「非侵入式體雕」會是您的最佳選擇!
「冷凍減脂」經過多年考驗,可以說是效果與舒適兼具的熱門療程
讓我們來看看新一代的「α阿爾發冷凍減脂」機器,有哪些設計上的改版?
又如何改善市場上舊有機器的缺憾呢?
文內索引
二、冷凍減脂五大知識
我們體內的細胞,當受到破壞或嚴苛的生存條件時,有可能會死亡。但細胞死去的方式有分: 細胞凋亡 (Apoptosis)與細胞壞死 (Necrosis)兩大類(參考文獻2)。
如果簡單一句話來解釋: 細胞凋亡(Apoptosis)是主動且優雅的,而細胞壞死 (Necorsis)則是被動且強烈的。
先來講細胞壞死(Necrosis)的部分,可以想像是細胞受到嚴重破壞(往往是被動的),細胞膜破損造成細胞內的物質大量流出,這些釋出的物質在周邊組織引發強烈的發炎反應,臨床上會伴隨紅、腫、熱甚至痛感。(很像被散彈槍打中,血流滿地…)(被動且強烈)
相反地,細胞凋亡(Apoptosis)是細胞在特定條件下,「主動」啟動的「自我凋零」過程。由於是主動的,細胞會縮小、形成許多大小差不多的凋亡小體 (Apoptotic bodies),由於細胞內的物質沒有流出,因此不伴隨發炎腫痛反應。(可以想像是決定自殺後默默不引起騷動)(主動且優雅)
身體各種不同細胞的「耐冷程度」是不同的。舉例來說: 皮脂腺與毛囊在小於 –20°C的環境下才會啟動細胞凋亡,上皮細胞要–20到–30°C,而纖維母細胞甚至需要–30到–35°C(參考文獻3)。 相對這些細胞來說,脂肪細胞在3~5°C的環境便會啟動細胞凋亡,冷凍減脂的機器利用這點,將吸入的組織降溫到「只有脂肪細胞承受不了而進行凋亡」的溫度範圍,便可以達到不破壞其他細胞的目標。
市面上除了冷凍減脂之外,也有一些利用熱破壞 (電波、聚焦式音波、二極體雷射…)來達到減少脂肪效果的非侵入式療程。
冷凍減脂跟其他熱破壞的療程相比,效果不但沒有比較差,甚至還是裡面效果效果最明顯的! 在2015年國際SCI期刊JEADV有學者回顧了過去幾年關於非侵入式減脂療程,在減少腹部脂肪方面的效果,發現冷凍減脂讓腰圍下降的能力是裡面最好的! (文中比較了冷凍減脂(Cryolipolysis)、低能量雷射LLLT (Low-Level Laser Therapy)、電波RF (Radio Frequency)與聚焦式音波HIFU (High Intensity Focused Ultrasound)…等療程)(參考文獻4)。
4.在眾多冷凍減脂機器中,怎麼樣的機器會效果比較好?
從原理來看,冷凍減脂利用負壓吸入組織,加以降溫到凋亡區域,因此如果能做到吸力較大(吸入較多脂肪)、降溫效率平均(不要只有單一平面降溫),就可以提高效果。2020年最新改版上市的阿爾發冷凍減脂機器,根據多年來冷凍減脂機器的通病加以改善優化:
(1)吸力增加(吸入更多組織)
(2)獨特360度環繞冷卻探頭,讓冷卻效果不再侷限在接觸的單一平面上
(3)根據不同部位設計的大小探頭,可以讓大至腹部、大腿,小至雙下巴都有合適的接頭,讓冷凍減脂的效果與應用範圍更上層樓。
冷凍減脂最重要的部分,就是將吸入的脂肪細胞降溫。降溫的接觸面,傳統機器是一整片,但在最新的阿爾發凍脂機器中,將接觸面改成360度環繞,從2017國際期刊Skin Res Technol中(參考文獻5)的圖片可以清楚看到,這種包圍方式降溫平均且更深層,(傳統模式從單方向單片冷卻,降溫位置集中在一側)。
2. 吸力增加,探頭預冷
冷凍減脂是利用負壓將局部脂肪層吸入探頭後降溫,如果負壓不夠強,吸入的脂肪總量會較少、療程中因為患者動作造成鬆脫的機率也會增加。新一代阿爾發凍脂機器,吸力值可以根據醫師判斷進行五段式調整,最高可達到60k Pa (其他廠牌如酷塑只有27k Pa),吸入的效果更好。而「預冷」的設計,可以讓探頭先降溫,而非吸上後才開始降溫(傳統機器治療剛開始的時間其實都在等待溫度降低…)。
3. 雙把手效率高,40-60分鐘兩部位
單手把設計的機器,如果要進行兩個部位(如左右下腹)的冷凍治療,就要輪流來,若單部位60分鐘,四個部位就要四個小時! 即使傳統機器將單部位時間降低到35分鐘,四個部位一樣要140分鐘…
阿爾發凍脂是「雙把手設計」,可以同時操作兩個部位,且可以根據醫師判斷調整治療時間(40-60分鐘)。如果一個部位40-60分鐘,四個部位也只要兩次(80-120分鐘),同時兼顧效果與效率!
4. 六探頭搭各部位
冷凍減脂靠吸入組織來降溫,如果吸入的接觸面無法服貼,漏氣或吸入太少脂肪的可能性就增高。每個人身形不同,即使同樣在腹部,有的人身體窄+弧度大,有的人寬+弧度平,阿爾發凍脂根據不同身形不同部位,總共有六種大小、曲度不同的探頭,可以讓醫師更客製化地根據每人不同身形、不同部位選取最適合的探頭。
5. 細胞凋亡,優雅精準
如同我們另一篇文章提到的(請參考:非侵入減脂療程的原理有哪些? 為何冷凍是裡面最受歡迎的?),冷凍減脂機器走的是讓脂肪「細胞凋亡」的主動自殺路線,釋出的發炎物質少,術後紅腫熱痛的情況跟「熱破壞」相比輕微許多,但效果卻更好,是一個優雅精準的減脂體雕療程,也難怪成為多年來非侵入式體雕最熱門的項目。
1.甚麼樣的人適合做冷凍減脂?
如同我們另一篇文章提到的(請參考:非侵入減脂療程的原理有哪些? 為何冷凍是裡面最受歡迎的?),冷凍減脂機器走的是讓脂肪「細胞凋亡」的主動自殺路線,釋出的發炎物質少,術後紅腫熱痛的情況跟「熱破壞」相比輕微許多,但效果卻更好,是一個優雅精準的減脂體雕療程,也難怪成為多年來非侵入式體雕最熱門的項目。
2.冷凍減脂的大致過程? 花費時間?
專業醫師會先進行基礎測量(體重、BMI、腰圍臀圍等…),接著討論想改善線條的位置,然後評估脂肪厚度(是否適合進行)、核對適合該位置的探頭種類,最後進行療程。療程本身花費的時間單點單次(以阿爾發凍脂為例)可以調整40-60分鐘,一次可同時兩個部位(雙探頭),所以即使四個部位當天施作,也只要80-120分鐘即可。
3.何時見效? 做一次可以減少幾公斤? 瘦幾公分?
由於脂肪細胞進行「細胞凋亡」,療程後1個月到3個月脂肪代謝被排出後,就可以慢慢看出效果與線條。隔1-2個月可以安排下一次療程,建議1-3次為一個完整療程。
以腰圍為例,有發表的文獻目前平均減少4.5-6.8公分、脂肪厚度減少20-25% (參考文獻6)
而原理來說,冷凍減脂是減掉「局部脂肪層厚度」,讓「相對線條」看起來更玲瓏有緻、更輕盈,而非量體重時瘦了好幾公斤。即使進行冷凍減脂後飲食不慎復胖了一點,但因為相對線條還在,視覺上還是比之前苗條(詳細機轉可參考: 延伸閱讀:引進來台!新一代阿爾發凍脂儀器 減脂效果提升18%)。
4.會不會很痛? 有無副作用?
冷凍減脂的原理是利用負壓將局部脂肪層吸到探頭裡,因此一開始會有被吸住/掐住的疼痛感(類似拔罐時的感受),接著溫度降低會有冰到微疼的感受(類似手握冰塊久了會稍痛)。但這些不舒服感受在5-10分鐘後就會逐漸消失,整個療程中,也就只有一開始的5-10分鐘有不舒服感。
冷凍減脂的副作用很少,當下剛完成療程時,可能有發紅、冰冷、輕微瘀青(負壓吸入造成,類似拔罐的原理)等暫時現象。回家後的前幾天,有些人可能會有幾天的腫脹、瘀青、搔癢…等,但比起其他療程(如電波、音波加熱甚至抽脂)來說,還是相對舒適。這些反應是暫時的,一般在數天到數周內會消失。
冷凍溶脂後,並不會影響體內肝功能、血脂、膽固醇指數(參考文獻6)。至於聽起來很可怕的PAH (Paradoxical Adipose Hypertrophy,指接受冷凍減脂的部位因為刺激反而局部增生脂肪的特殊情況),目前文獻提到的發生率非常低,大約介於萬分之2到萬分之10(參考文獻7),即使真的不幸發生,仍可用局部小抽脂的方式處理,不用為了這機率很小的可能去擔心。
5.冷凍減脂的價格大約是? 醫師操作會有差異嗎? 有推薦的合併療法嗎?
目前市面上冷凍減脂療程因為機器新舊、不同機種、醫師經驗、診所活動甚至部位數量,會有一些價格的差異,單部位療程大約落在台幣1.5至2.5萬之間。
局部體雕就像雕刻一樣,去掉不想要的部位,留下想表現的線條,根據個體狀況進行評估,設計正確的吸入位置其實是很重要的。此外,要改善局部線條,並非只有「冷凍減脂」一個項目,在一些並非那麼適合冷凍減脂的情況下,有時醫師會建議您採用其他的療程(例如產後造成的腹部局部鬆弛,冷凍減脂可能改善較不明顯)。
另外一些特殊情況,例如脂肪厚度主要來自內臟脂肪,或其實是因為肌肉力量不夠造成的腹部膨出,可能需要合併的療程又不同,因此還是建議尋求專業醫師評估,用精準的治療來達成心目中理想的線條改善!
參考文獻
- Int J Endocrinol Metab. 2016 October; 14(4):e36727
- Toxicol Pathol. 2007 ; 35(4): 495–516
- Plast Reconstr Surg. 2015 Jun; 135(6): 1581–1590
- JEADV 2015, 29, 1679–1688
- Skin Res Technol. 2017;23:79–87
- Open Access Maced J Med Sci.2019 May 15; 7(9): 1548–1554
- Aesthetic Surgery Journal, Volume 38, Issue 4, April 2018, Pages 411–417
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- 實際療程效果因人而異,本資訊無法代替醫師問診,療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片,並經當事人簽署授權書同意曝光。
- 醫療風險:侵入式手術造成開放式傷口,術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
- 禁忌症:懷孕、或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常..等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
- 副作用:術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象,請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。