想短時間優化體態但沒時間重訓？CMSlim帶你走捷徑
在忙碌的日常生活中，大家都希望擁有結實線條，同時降低體脂率，卻因時間、體力或訓練場地而面臨知易行難的阻礙。「如果可以躺著健身多好 !」這心願由「CMSlim增肌減脂儀器」幫你走捷徑! 透過高強度聚焦電磁技術（HI-EMT），能在短時間內誘發肌肉被動收縮，模擬高強度訓練，輕鬆躺30分鐘、非侵入式地給予肌肉刺激，達到雕塑身形的效果。
在杰膚美診所，這項先進療程也相當受到上班族與產後族群的青睞。本文帶您認識這項無需動作、無疼痛、無恢復期的療程，如果您已經對CMSlim有基本認識，想更進一步瞭解，請點此閱讀另一篇醫療新知專文 : CMslim 增肌減脂完整攻略 – 原理/費用/比較/合併療程/常見問題一次了解
李杰年院長講解增肌減脂 (影音)
什麼是 CMSlim（先舒立）?
CMSlim 先舒立屬於高強度聚焦電磁（HI-EMT）技術的一種，利用強大的電磁脈衝直接穿透皮下脂肪層，刺激運動神經元，使肌肉產生超極限的被動收縮。這種收縮是一般重訓難以達到的深層刺激，能有效促進肌纖維肥大、提升基礎代謝率，並同時誘發脂肪細胞分解與代謝。
在高強度的刺激下，肌肉在數秒內會被迫持續性地收縮數次，肌肉組織會逐漸適應高壓的狀態。 近期研究指出，在受測者於腹肌 處接受HI-EMT™或類似療程1~2 個月後，平均肌肉厚度有效地增 加13% ~ 18%。
每次療程約 20 至 30 分鐘，常見安排為每週 2 至 3 次，共 4 至 6 週一個療程，短期內即可感受肌肉緊實與線條改善。
增肌減脂適合族群與療程規劃
不論你是不是健身愛好者，「CMSlim增肌減脂」都能幫助你改善體態、提升代謝。
不同族群的訴求雖不一樣，但只要根據需求設定能量強度與療程次數，都能得到明顯變化。如果不太清楚自己適合什麼樣的療程，歡迎線上預約杰膚美診所進行現場評估、體測、設計個人客製化療程。
◾ 健身族群：幫助你更快達標
對本來就有運動習慣的人來說，CMSlim增肌減脂療程能當作「加速器」。
它能針對難練的區域（如下腹或臀部）提供高強度深層刺激，幫助更快達成理想目標，如六塊肌、馬甲線、川字線或蜜桃臀。
同時，也能減少過度訓練帶來的肌肉疲勞與運動傷害。
◾ 非健身族群：讓身形自然更好看
不是人人都有時間進健身房，但這不代表無法擁有緊實體態。
利用CMSlim增肌減脂儀器能快速鍛鍊核心肌群，改善體態支撐力與站姿，讓身體線條更挺拔、服裝更合身。對平時久坐、活動量少的人來說，這也是「重啟代謝」的好方法。
◾ 產後女性：修復鬆弛腹部
懷孕與生產後，許多媽媽會面臨腹直肌分離、鬆弛腹部或輕微漏尿的困擾。
透過 增肌減脂儀器的深層電磁刺激，能促進肌纖維再生與重組，幫助重建核心肌肉結構，恢復腹部緊實與支撐力。
◾ 熟齡族群：強化核心、減少痠痛
隨著年齡增長，肌肉量自然流失，導致代謝變慢、姿勢支撐力下降。
增肌減脂療程能在不需劇烈運動的情況下強化核心肌群，讓身體更穩定，減少腰痠背痛與關節負擔。
許多熟齡族在療程後，都能明顯感受到身體變輕盈、活動更靈活，生活品質也隨之提升。
◾複合肌動椅療程，同時改善骨盆底肌
*產後/熟齡族群如果有漏尿困擾，建議同時搭配 CMslim 肌動椅 -坐著就能進行強化版凱格爾運動，更能針對骨盆底肌進行強化訓練，改善尿失禁問題，讓身體由內而外恢復穩定與自信。想進一步瞭解如何複合治療 請點此閱讀 : CMslim 肌動椅 – 重啟私密處肌力+強化骨盆底肌的非侵入式療程
常見增肌減脂治療部位
增肌減脂儀器的磁能刺激能深入肌肉層，讓身體在「無痛、無汗」的狀態下完成高強度訓練。不同部位的治療目的也略有不同，可依個人需求調整。
◾ 腹部：最常見的施作區域，可強化核心、緊實鬆垮腹部，打造平坦線條。
◾ 臀部：針對臀大肌鍛鍊，讓曲線更飽滿上提、改善下垂。
◾ 大腿：刺激股四頭肌與內收肌群，改善腿型線條、增加支撐力。
◾ 手臂：強化二頭肌與三頭肌，改善蝴蝶袖問題、讓手臂更緊實。
◾ 骨盆底肌 : 需結合肌動椅，強化骨盆底肌，改善漏尿、私密處鬆弛問題。
◾ 小腿：提升肌肉張力與穩定性，改善腿部比例與站姿平衡。
*單次療程可同時鍛鍊多個部位，建議由醫師依肌肉厚度與身形比例規劃，提升每次療程效率
CMSlim 為何優於傳統健身、其他體雕儀器 ?
CMSlim不僅可同時增肌與減脂，還能強化核心與盆底肌，是唯一結合「肌肉訓練 + 脂肪代謝」的非侵入式療程。相較傳統健身，能在短時間內完成等效於上萬次仰臥起坐的超極限訓練；相較冷凍或雷射體雕，則兼顧線條雕塑與肌肉強化。想深入瞭解CMslim與傳統健身、其他儀器的差異，請點此閱讀另一篇醫療新知專文 : CMslim 增肌減脂完整攻略 – 原理/費用/比較/合併療程/常見問題一次了解
杰膚美診所 CMSlim 案例
本案例為上班族女性，希望修飾腰腹部線條，穿衣更好看，在杰膚美診所進行每週一次，共三次的CMSlim療程。
治療前後有哪些地方需要注意？
在開始「增肌減脂」療程前，了解自身的體態條件與目標是關鍵。不同體脂厚度、肌肉比例與生活習慣，都會影響治療的效果。以下是常見的幾個重點建議：
◾ 若皮下脂肪太厚，建議先加強減脂、再增肌
如果皮下脂肪厚度超過約 3 公分，建議先進行減脂治療，能讓後續的肌肉鍛鍊效果更顯著。
想要真正雕塑體態，有兩個重點缺一不可：
◾ 增肌：提升肌肉量與強度，讓身形更緊實，同時提高基礎代謝率，減少復胖機率。
◾ 減脂：降低皮下脂肪比例，讓原本被脂肪包覆的肌肉線條更明顯。
若脂肪較多，可考慮先搭配如「阿爾發冷凍減脂」等療程，初步修飾曲線，再結合 CMslim 增肌減脂，從內而外強化肌肉密度，打造更立體的線條。想同時瞭解冷凍減脂療程請點此閱讀 : 阿爾發冷凍減脂 – 無創溶脂、零恢復期的局部雕塑方案（Clatuu Alpha）
◾ 若 BMI 過高，同樣建議搭配減重療程同步進行
除了脂肪厚度，BMI（身體質量指數） 過高也會影響整體成果。
雖然增肌減脂儀器能有效刺激局部肌肉，但若體重偏高、脂肪分布廣泛，僅靠單一部位治療無法全面改善。
因此，建議在進行 CMslim 治療的同時，合併減重或冷凍減脂療程，讓體態改善更均勻，成效也更穩定。
◾ 若因產後或皮膚太薄造成的皮下鬆弛，可搭配膚質改善或收緊類療程
產後造成的鬆弛，或皮膚太薄/膠原蛋白流失造成的下垂，可考慮搭配膠原蛋白增生劑或電音波類療程。
想瞭解如何搭配適合的膠原蛋白增生劑嗎 ? 請點此閱讀 : 您一定要知道的美腹療程-4D無痕美腹術效果好嗎?
想瞭解如何用微針電波收緊腹部或下垂嗎 ? 請點此閱讀 : EXION 時空Ｅ電波功能是什麼? 效果好嗎? – 原廠亞太講師為你說明
◾ 保持良好習慣維持更長效果
儀器協助快速訓練肌肉之後，維持成果還是得注意後續的生活管理。
治療後若能培養良好的飲食與作息，例如避免暴飲暴食、適度活動，就能讓新建立的肌肉與代謝持續運作。
杰膚美提醒您 :
增肌減脂療程安全又有效的關鍵，在於選擇通過國際認證、能量輸出穩定的儀器，並由專業醫師親自規劃的療程，才能讓體態改造既安心又有效。杰膚美診所根據豐富的醫學美容臨床經驗，為您量身訂做以安全為核心的雕塑療程，對增肌減脂療程有任何疑問，歡迎 LINE@線上諮詢
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參考文獻
1.Kent, D.E., & Varghese, S. (2020). Efficacy of High-Intensity Electromagnetic Muscle Stimulation for Body Contouring: A Multicenter Study. Journal of Cosmetic Dermatology
2.Kinney, B.M., & Lozanova, P. (2019). High-Intensity Focused Electromagnetic Technology (HIFEM) for Non-Invasive Body Sculpting: Clinical and Histological Evaluation. Journal of Drugs in Dermatology
- CMSlim先舒立磁波治療儀衛部醫器輸字第034859號許可證&仿單證號
- 官方網站所刊之「治療或手術前後比較影像」為本院實際案例，事前並經過當事人同意使用及簽署授權同意書，作為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片。
- 實際療程效果因人而異，本資訊無法代替醫師問診，療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片，並經當事人簽署授權書同意曝光。
- 醫療風險：侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
- 禁忌症：懷孕、或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常..等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。
- 副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。