關於減脂課題，網路龐大的資訊量往往造成「收藏永不停止，行動從未開始」，有效地飲食控制、規律運動需要持之以恆的耐性，尤其在努力過後，依然難消除的「局部脂肪」更是讓人困擾，是否有安全、有效的方式處理呢 ? 如果您追求身型更勻稱、線條更顯著，又害怕抽脂手術疼痛、也擔心恢復期帶來的不便，那麼「非侵入式體雕」會是一個很適合的考量；本文介紹的當紅熱門療程-「冷凍減脂」運用專業儀器施作，在短時間內見效，有助於增加信心繼續維持好身材。
「冷凍減脂」是什麼？和熱破壞的減脂有甚麼不同？市面上的選項有哪些？真的可以自然漸進不痛地進行瘦身嗎？在做出決定之前，先一一釐清這些常見的疑問吧 !
什麼是冷凍減脂 ?
冷凍減脂是一種非侵入式療程，利用脂肪細胞比身體其他細胞不耐冷的特性，透過機器將身體局部區域降溫到脂肪細胞進行凋亡(自殺)，但其他細胞卻不受影響的溫度範圍，以減少過多脂肪 【1】
如果您對冷凍減脂有一定程度認識，可跳過基本介紹點此閱讀另一篇專文 : 冷凍減脂有效嗎?冷凍減脂失敗原因1次瞭解!
冷凍減脂五大知識
1.何謂細胞凋亡? 和細胞壞死有何不同?
人體的細胞受到破壞或嚴苛的生存條件時，有可能會死亡。但細胞死去的方式有分: 細胞凋亡 (Apoptosis)與細胞壞死 (Necrosis)兩大類。【2】
簡單解釋: 細胞凋亡(Apoptosis)是主動且優雅的，而細胞壞死 (Necorsis)則是被動且強烈的。
先談細胞壞死(Necrosis)的部分，可以想像是細胞受到被動、嚴重破壞，可以想像成被散彈槍打中造成大量傷亡的光景，細胞膜破損造成細胞內的物質大量流出，在周邊組織引發強烈的發炎反應，臨床上會伴隨紅、腫、熱甚至痛感。
相反地，細胞凋亡(Apoptosis)是細胞在特定條件下，「主動」啟動的「自我凋零」過程。可以想像是細胞感受到環境不宜生存，主動默默地自我了斷，細胞會縮小、形成許多大小差不多的凋亡小體 (Apoptotic bodies)，由於細胞內的物質沒有流出，因此不伴隨發炎腫痛反應。
2.冷凍減脂會不會破壞其他細胞? 如何只造成脂肪細胞的凋亡?
身體各種不同細胞的「耐冷程度」是不同的。舉例來說: 皮脂腺與毛囊在小於 –20°C的環境下才會啟動細胞凋亡，上皮細胞要–20到–30°C，而纖維母細胞甚至需要–30到–35°C。 相對這些細胞來說，脂肪細胞在3~5°C的環境便會啟動細胞凋亡，冷凍減脂的機器利用這點，將吸入的組織降溫到「只有脂肪細胞承受不了而進行凋亡」的溫度範圍，便可以達到不破壞其他細胞的目標。【3】
3.用冷凍/細胞凋亡減少的脂肪，比熱破壞來得多?
市面上除了冷凍減脂之外，也有一些利用熱破壞 (電波、聚焦式音波、二極體雷射…)來達到減少脂肪效果的非侵入式療程。
冷凍減脂跟其他熱破壞的療程相比，效果更加明顯，在2015年國際SCI期刊JEADV回顧了關於非侵入式減脂療程，在減少腹部脂肪方面的效果，發現冷凍減脂讓腰圍下降的能力是裡面最好的! (文獻比較了冷凍減脂(Cryolipolysis)、低能量雷射LLLT (Low-Level Laser Therapy)、電波RF (Radio Frequency)與聚焦式音波HIFU (High Intensity Focused Ultrasound)…等療程)【4】
4.在眾多冷凍減脂機器中，怎麼樣的機器會效果比較好?
從原理來看，冷凍減脂利用負壓吸入組織，加以降溫到凋亡區域，因此如果能做到吸力較大(吸入較多脂肪)、降溫效率平均(不要只有單一平面降溫)，就可以提高效果。2020年最新改版上市的阿爾發冷凍減脂機器，根據多年來冷凍減脂機器的臨床經驗設計優化:
- 吸力增加(吸入更多組織)
- 獨特360度環繞冷卻探頭，讓冷卻效果不再侷限在接觸的單一平面上
- 根據不同部位設計的大小探頭，可擴大範圍至腹部、大腿，到較細微的部位例如雙下巴都有合適的接頭，讓冷凍減脂的效果與應用範圍更上層樓。
5.有其他因素會影響冷凍減脂的效果嗎?
不同個案即使腰圍數字相同，造成厚度的組織層次可能截然不同: 從深層骨架、內臟脂肪、肌肉層、外部脂肪等厚度，加上鬆弛與地心引力的影響，讓每個人的客製化減脂療程不同，經由專業醫師評估，配合適當的輔助規劃，才能讓療程發揮最大效果。
阿爾發凍脂的五大特色
1. 獨創360度環繞探頭
冷凍減脂最重要的部分，就是將吸入的脂肪細胞降溫。降溫的接觸面，傳統機器是一整片，但在最新的阿爾發凍脂機器中，將接觸面改成360度環繞，從2017國際期刊Skin Res Technol中的圖片可以清楚看到，這種包圍方式降溫平均且更深層，(傳統模式從單方向單片冷卻，降溫位置集中在一側)。【5】
2. 吸力增加，探頭預冷
冷凍減脂利用負壓將局部脂肪層吸入探頭後降溫，如果負壓不夠強，吸入的脂肪總量會較少、療程中因為患者動作造成鬆脫的機率也會增加。新一代阿爾發凍脂機器，吸力值可以根據醫師判斷進行五段式調整，最高可達到60k Pa (其他廠牌如酷塑只有27k Pa)，吸入的效果更好。而「預冷」的設計，讓探頭先降溫，也不同於以往機器治療是吸附後才開始等待降溫。
3. 雙把手效率高，40-60分鐘兩部位
單手把設計的機器，如果要進行兩個部位如左右下腹的冷凍治療，就要輪流來，若單部位60分鐘，四個部位就要四個小時! 即使傳統機器將單部位時間降低到35分鐘，四個部位也需時140分鐘…
阿爾發凍脂改良為「雙把手設計」，可同時操作兩個部位，醫師根據臨床經驗判斷調整治療時間(40-60分鐘)。如果一個部位40-60分鐘，四個部位也只要兩次(80-120分鐘)，同時兼顧效果與效率!
4. 六探頭搭配不同部位
冷凍減脂靠吸入組織來降溫，如果吸入的接觸面無法服貼，漏氣或吸入太少脂肪的可能性就增高。每個人身形不同，即使同樣在腹部，有的人身體窄+弧度大，有的人寬+弧度平，阿爾發凍脂根據不同身形不同部位，總共有六種大小、曲度不同的探頭，可以讓醫師更客製化地根據每人不同身形、不同部位選取最適合的探頭。
5. 細胞凋亡，優雅精準
冷凍減脂機器走的是讓脂肪「細胞凋亡」的主動自殺路線，釋出的發炎物質少，術後紅腫熱痛的情況跟「熱破壞」相比輕微許多，但效果卻更好，成為近年非侵入式體雕最熱門的項目。
新一代的「α阿爾發冷凍減脂」機器，有哪些設計上的改版?又如何改善市場上舊有機器的缺憾呢?
來看看比較表，在施作時間、適用部位、環繞冷卻系統、探頭種類，阿爾發冷凍減脂帶來哪些革新
杰膚美診所案例
想瞭解案例的療程效果嗎? 請點擊圖片或請點此閱讀 : α阿爾發冷凍減脂案例
杰膚美診所冷凍減脂-獨立體雕空間
α阿爾發冷凍減脂適用於全身多處部位，須經由專業醫師評估判斷施作範圍、脂肪深度，決定使用什麼樣的探頭，杰膚美診所預備了獨立空間，確保諮詢到療程都保有絕對隱私。
舒適又安心的體雕室，室內淋浴空間便利於施作前後個人清潔，提供更換浴袍/衣物，創造乾淨優雅的體驗。
杰膚美診所阿爾發凍脂學術交流里程碑
20200920阿爾發減脂儀新機上市發表會-杰膚美李院長受邀演講
20210411春季美容醫學學術研討會-杰膚美李院長講解阿爾發冷凍減脂優勢
20230609 杰膚美診所李院長受邀至泰國專家會議分享海芙音波&阿爾發冷凍減脂搭配運用
阿爾發凍脂常見問答
1.甚麼樣的人適合做冷凍減脂?
冷凍減脂過程無痛，施作後無恢復期，只要配合每週療程，自然漸進地等待脂肪細胞凋亡，就能看到成果，很適合怕疼痛感，也不想承受恢復期的生活不便的族群
2.冷凍減脂的大致過程? 花費時間?
專業醫師會先進行基礎測量(體重、BMI、腰圍臀圍等…)，接著討論想改善線條的位置，然後評估脂肪厚度(是否適合進行)、核對適合該位置的探頭種類，最後進行療程。療程本身花費的時間單點單次(以阿爾發凍脂為例)可以調整40-60分鐘，一次可同時兩個部位(雙探頭)，所以即使四個部位當天施作，也只要80-120分鐘即可。
3.何時見效? 做一次可以減少幾公斤? 瘦幾公分?
脂肪細胞凋亡需要時間代謝，療程後1個月到3個月脂肪被排出後，就可以慢慢看出效果與線條。隔1-2個月可以安排下一次療程，建議1-3次為一個完整療程。
以腰圍為例，有發表的文獻目前平均減少4.5-6.8公分、脂肪厚度減少20-25%
而原理來說，冷凍減脂是減掉「局部脂肪層厚度」，讓「相對線條」看起來更玲瓏有緻、更輕盈，而非量體重時瘦了好幾公斤。即使進行冷凍減脂後飲食不慎復胖了一點，但因為相對線條還在，視覺上還是比之前苗條。
請參考媒體報導點此閱讀：引進來台！新一代阿爾發凍脂儀器 減脂效果提升18%
4.療程有感覺嗎 ? 有無副作用?
冷凍減脂的原理是利用負壓將局部脂肪層吸到探頭裡，因此一開始會有被吸住/掐住的疼痛感(類似拔罐時的感受)，接著溫度降低會有冰到微疼的感受(類似手握冰塊久了會稍痛)。但這些感受在5-10分鐘後就會逐漸消失。
冷凍減脂的副作用很少，當下剛完成療程時，可能有發紅、冰冷、輕微瘀青(負壓吸入造成，類似拔罐的原理)等暫時現象。回家後的前幾天，有些人可能會有幾天的腫脹、瘀青、搔癢…等，但比起其他療程(如電波、音波加熱甚至抽脂)來說，還是相對舒適。這些反應是暫時的，一般在數天到數周內會消失。
冷凍溶脂後，並不會影響體內肝功能、血脂、膽固醇指數。【6】
5.冷凍減脂的大約價格?
醫師操作會有差異嗎? 有推薦的合併療法嗎?
目前市面上冷凍減脂療程因為機器新舊、不同機種、醫師經驗、診所活動甚至部位數量，會有一些價格的差異，單部位療程大約落在台幣1至1.5萬之間。
6.不同醫師操作效果會有差異嗎?
局部體雕就像雕刻一樣，去除不想要的部位，留下想表現的線條，建議尋求專業醫師先諮詢，醫師依據臨床經驗做出個體狀況評估，在施作過程設計正確的吸入位置相當關鍵，醫師的經驗值會影響施作的效果與次數。
7.有其他推薦的合併療程嗎?
如果想腹部需要改善的原因並非單一來自脂肪堆積，比如產後腹部鬆弛、妊娠紋，醫師會評估建議其他客製化療程，可參考專門改善產後腹部問題的新療程，請點此閱讀: 一定要知道的美腹療程-4D無痕美腹術效果好嗎?
另外一些特殊情況，例如脂肪厚度主要來自內臟脂肪，或其實是因為肌肉力量不夠造成的腹部膨出，可能需要合併的療程又不同，杰膚美診所同時具備增肌減脂療程，雙管齊下合併進行
想進一步瞭解增肌減脂療程，請點此閱讀 : CMslim 增肌減脂完整攻略 – 原理、費用、效果一次了解
《杰膚美提醒您》
冷凍減脂的效果影響因素很多，除了對機器本身的瞭解之外，對要被施作者更需要詳細的評估與溝通，才能發揮最佳的效果。建議慎選有專業人體結構醫學背景，以及豐富施作經驗的醫師，進行安全有效的療程。
對於阿爾發冷凍減脂有任何疑問，歡迎 LINE@線上諮詢
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冷凍減脂原廠影音
參考文獻
1.Three-dimensional Cryolipolysis for Submental and Lateral Neck Fat Reduction
2.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dth.15717
3.Improved methods for selective cryolipolysis results in subcutaneous fat layer reduction in a porcine model
4.High-intensity focused ultrasound treatment after cryolipolysis may be used to reduce pain Two case report
5.Non-invasive tumescent cryolipolysis using a new 4D handpiece: a comparative study with a porcine model
6.Cryolipolysis for Fat Reduction and Body Contouring: Safety and Efficacy of Current Treatment Paradigms