在追求體態線條優化的道路上，「增肌減脂」療程逐漸成為許多人選擇， CMslim（先舒立肌動／肌動椅） 為什麼成為熱門選項之一 ? 聽聽杰膚美診所李杰年院長推薦它的理由：「CMslim增肌減脂受許多人推薦的原因在於其專利的HI-EMT高能量聚焦電磁場科技，能夠觸發運動神經元，模擬人類鍛鍊肌肉時的狀態，創造「躺著健身」的效果，完整療程後平均能達到增加肌肉12%，減少脂肪18%的增肌減脂效果。」
還不熟悉CMSlim的朋友請先點此認識它的原理/作用 : CMSlim (先舒立) 非侵入式增肌減脂 – 躺30分鐘高強度訓練線條與核心力量
本篇文章帶你從 CMslim 原理機制、適用部位、療程安排、費用估算、與其他儀器比較、注意事項等面向完整了解：是否適合你？效果如何？大約需多少費用？
李杰年院長講解增肌減脂 (影音)
CMslim增肌減脂治療的作用原理是什麼 ?
CMslim（先舒立肌動／肌動椅）是採用 HI-EMT 高能量聚焦電磁場技術，在不需開刀、不需侵入式操作下，誘發肌肉進行高強度、極限收縮。
- 這類收縮類似於強力鍛鍊的效果，有助於提升肌纖維密度、肌肉張力
- 同時可能因為肌肉活動增加能量消耗，有助於脂肪代謝
- 台灣衛福部核可此療程用於「腹部肌肉強化使腹部緊實」、「臀部肌肉強化使臀部緊實」等適應症
CMslim適用部位 : 腹肌、臀部，私密處保養
CMslim 常應用於需要鍛鍊的核心肌群，但其應用能擴展到這些部位：
◾ 腹部：最常見的施作區域，可強化核心、緊實鬆垮腹部，打造平坦線條。
◾ 臀部：針對臀大肌鍛鍊，讓曲線更飽滿上提、改善下垂。
◾ 大腿：刺激股四頭肌與內收肌群，改善腿型線條、增加支撐力。
◾ 手臂：強化二頭肌與三頭肌，改善蝴蝶袖問題、讓手臂更緊實。
◾ 骨盆底肌 : 需結合肌動椅，強化骨盆底肌，改善漏尿、私密處鬆弛問題。
◾ 小腿：提升肌肉張力與穩定性，改善腿部比例與站姿平衡。
*單次療程可同時鍛鍊多個部位，建議由醫師依肌肉厚度與身形比例規劃，提升每次療程效率。
CMSlim 與傳統健身、體雕儀器全面比較表
CMSlim不僅可同時增肌與減脂，還能強化核心與盆底肌，是唯一結合「肌肉訓練 + 脂肪代謝」的非侵入式療程。相較傳統健身，能在短時間內完成等效於上萬次仰臥起坐的超極限訓練；相較冷凍或雷射體雕，則兼顧線條雕塑與肌肉強化。
CMSlim同時也是市面上增肌減脂儀器當中，「特斯拉」值最高的機皇。
*註 : Tesla, T是磁場強度的單位，也是評估增肌減脂儀器能量輸出的關鍵指標。
也就是說，特斯拉數值越高，代表磁能越強、能深入刺激的肌肉層越深，有助於提升鍛鍊效率與燃脂效果，同時也讓治療次數更精簡。
| 技術 / 方式 | 原理 | 增肌 | 減脂 | 提臀 | 盆底肌訓練 | 見效時間 | 舒適度 | 風險與恢復期 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CMSlim 高能量聚焦電磁場 | 透過 HI-EMT 技術誘發超極限肌肉收縮 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | 每週 2 次，約 2–4 週見效 | 類似運動後緊實感，無痛無創 | 無恢復期、零風險 |
| 電流健肌儀 | 以電流刺激肌肉 | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | 效果有限 | 強烈刺痛感 | 可能有灼痛或損傷 |
| 冷凍減脂 | 脂肪細胞冷凍凋亡 | ✗ | ✅ | ✗ | ✗ | 約 8–12 週 | 拉扯與冰凍感 | 可能紅腫或瘀痛 |
| 激光溶脂 | 雷射加熱脂肪細胞 | ✗ | ✅（需多次療程） | ✗ | ✗ | 約 6–12 週 | 熱刺痛感 | 可能灼傷或紅腫 |
| HIFU 高強度聚焦超音波 | 超音波熱能破壞脂肪細胞 | ✗ | ✅ | ✗ | ✗ | 約 8–12 週 | 局部灼熱感 | 可能腫脹或疼痛 |
| 傳統健身運動 | 主動肌肉訓練（需長期堅持） | ✅ | 部分（視飲食與強度） | ✅ | ✅（需特定訓練） | 約 3 個月以上 | 有疲勞與酸痛感 | 需時間與毅力，過度健身可能運動傷害 |
CMslim療程頻率/次數？費用 ?
- 單次療程價格估計落在 NT$3,000 ～ NT$5,000 左右 ( 現場不定期有優惠活動，可先行詢問 )
- 因各診所區域/醫師/療程不同，價格可能略有差異
- 建議完整療程以 10 次為一單元，每週進行 2–3 次，使肌肉與代謝系統逐漸調整並穩定成效
- 長期維持方面，可以視身體狀況調整為每月或每數月一次作為保養式療程
每個人身體狀態不同，建議先諮詢客製化療程達到事半功倍效果，歡迎 LINE@線上諮詢
CMslim療程的優勢與注意事項
| 優勢 | 注意事項 |
|---|---|
| 非侵入式、恢復期短 | 對於脂肪厚度過高者效果可能需合併冷凍減脂療程 |
| 同時兼具增肌與輔助脂肪代謝功能 | 若生活作息或飲食控制不佳，效果可能難以維持 |
| 可搭配其他體雕療程互補 | 不建議替代傳統運動、飲食管理 |
| 適合希望提升線條、改善肌力者 | 特殊體質、孕婦、植入物或有金屬在體內者需事前評估與醫師諮詢 |
CMslim增肌減脂適合的合併療程
李院長表示：「CMslim增肌減脂的主要效果還是在增肌，若是本身脂肪較肥厚的人，則建議先使用冷凍減脂打薄脂肪，再進行CMslim增肌減脂效果更加明顯，還能夠維持冷凍減脂後的效果。」
杰膚美診所有整體體雕資源，醫師團隊與設備齊全，能針對個人體態與需求做客製化建議 : 同時包含 阿爾發冷凍減脂（Clatuu ALPHA） 與 CMslim增肌減脂，能提供「雙管齊下」的組合方案。
產後造成的鬆弛，或皮膚太薄/膠原蛋白流失造成的下垂，可考慮搭配膠原蛋白增生劑或電音波類療程。
想瞭解如何搭配適合的膠原蛋白增生劑嗎 ? 請點此閱讀 : 您一定要知道的美腹療程-4D無痕美腹術效果好嗎?
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CMslim杰膚美診所案例
本案例運用在腹部增肌減脂，對比療程前後，腹部堆積脂肪減少，線條明顯收緊。
CMslim增肌減脂常見QA
Q1 : 治療過程會痛嗎？
多數人會感受到強烈的肌肉收縮感，但屬於可忍受範圍，不屬於劇痛。
Q2 : 施作後有什麼副作用？
有可能出現短暫的肌肉痠痛、紅腫或局部疲倦感，但通常在數日內緩解。
Q3 : 效果多久看得到？
部分人可能在幾次療程後就會感受到線條變化，但完整效果需等待療程結束後才較為穩定。
Q5 : 是否適合所有人？
有心臟疾病、體內植入物（如金屬、心律調節器）、孕婦或特殊病史者需先諮詢醫師評估。
Q6 : 如何搭配飲食與運動？
為了最大化效果，建議維持蛋白質充足攝取、熱量控制，以及搭配適度阻力訓練或核心運動。
《杰膚美提醒您》
增肌減脂的效果影響因素很多，除了對機器本身的瞭解之外，對要被施作者更需要詳細的評估與溝通，才能發揮最佳的效果。建議慎選有專業人體結構醫學背景，以及豐富施作經驗的醫師，進行安全有效的療程。
對於CMslim增肌減脂療程有任何疑問，歡迎 LINE@線上諮詢
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參考文獻
1.Clinical Study Demonstrates that Electromagnetic Muscle Stimulation Does Not Cause Injury to Fat Cells
2.A Comparative Study on the Effects of High-Intensity Focused Electromagnetic Technology and Electrostimulation for the Treatment of Pelvic Floor Muscles and Urinary Incontinence in Parous Women: Analysis of Posttreatment Data